|50|2 척추교정운동 오늘자 최신정보는 여기에
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    '노르딕 걷기' 시민건강 지킨다
  • 허리, 척추 등 몸을 똑바로 세워 걷는 데 큰 도움이 되는 운동으로 알려져 있다. 프로그램은 운동처방사... 걷기운동습관이 생겼다"며,"자세교정에 효과적이라 주변지인들에게 추천 중이다"라고 말했다. 2기는 8월...
  • 1년간 4cm 못 크면 성장장애 의심해 봐야
  • 하지만 갑작스러운 점프 동작으로 부상을 당하지 않도록 간단히 준비체조로 운동을 시작하는 것을 잊지 않는 것이 중요하다. 아울러 척추나 골반이 틀어져 있지는 않은지 체크해서 체형을 교정한다. 휜 다리 등은 키를...
  • 디스크, 척추의 균형을 바로 잡아주는 추나요법으로 치료 가능
  • 대표되는 척추질환자가 갈수록 늘어나고 있다. 그 만큼 다양한 치료방법이 등장하고 있는데, 비수술요법을... 황 원장은 "추나요법을 통한 교정과 함께 일상생활에서의 바른자세 유지 등의 운동요법과 한약치료, 봉약침...
  • 올 여름을 위해 실천해야 할 다이어트 & 헬스 팁 9
  • 난 그냥 운동할래!” 유감스럽게도 운동만으로 살을 빼겠다는 건 환상이다. 설상가상, 두루뭉술한 지금의... 코어는 복부, 골반 기저부, 척추 주변의 근육을 총칭하는 말로 말 그대로 몸의 ‘중심’이다. 요가 마스터 원정혜...
  • 안면비대칭과 입꼬리비대칭, 턱관절치료로 재발없이 건강하게
  • 또한 신경을 통해 운동명령이 전달되지 않으면 근육은 자연축소하는 원리 그대로 시술 3개월 후에는 아랫쪽 턱근육이 자연 축소하여 턱선이 갸름해지는 슈퍼보톡스 효과도 볼 수 있다. 보톡스를 맞았어도, 치아교정...
블로그
    오리궁둥이 아닌 애플힙 가지려면
  • 강화 운동법으로 주목받고 있어 척추와 엉덩이 근육의 상관성이 깊은 것을 알 수 있다”며 “이미 골반과 척추가 틀어진 상태라면 증상이 더욱 심해지기 전에 내원해 도수치료를 통해 교정을 받는 것이 효과적”이라고...
  • [황현정의 쭉쭉빵빵] 코브라·낙타에게 배우는 미세먼지 극복법
  • 요가는 실내에서 하기 좋은 대표적인 운동으로 신체를 균형 있게 만들어 줄 뿐만 아니라 자세 교정과 관절의 유연성을 늘려준다. ■ 척추 통증 예방에 좋은 '코브라 자세' 먼저 폐와 기관지의 노폐물을 제거하고...
  • 구부정한 자세, 척추측만증이 원인일 수 있어
  • 양재역에 위치한 강남베드로병원 신경외과 윤강준 원장은 "청소년기에 가장 많이 발생한다는 척추측만증은 스포츠메디컬센터에서 운동치료, 교정도수요법 등의 방법으로 대부분 치료가 가능합니다. 하지만 초기...
  • 교통사고후유증 원인모를 통증, 한방치료 도움 돼
  • 신 원장은 "검사결과로 정상소견을 받았지만 통증이나 운동의 어려움이 남는 증상이 교통사고후유증이다... 어혈제거와 척추교정을 우선적으로 시행한다"며 "어혈 제거와 척추교정을 해주면 우리 몸의 자연치유능력도...
  • 강소병원 전문진료 <13> 메트로적추병원
  • 척추·어깨·팔꿈치 맞춤형 보존치료 선도 - 자세교정과 운동·약물치료 우선- 수술 땐 현미경 최소침습 미세술- 물리치료 전문 8명 체계적 재활- 유아·청소년 바른 자세 교육도척추가 바로 서야 사람이 바로 설 수 있다. 척추...
뉴스 브리핑
    '노르딕 걷기' 논산시민건강 지킨다
  • 허리, 척추 등 몸을 똑바로 세워 걷는 데 큰 도움이 되는 운동으로 알려져 있다. 프로그램은 운동처방사... 걷기운동습관이 생겼다"며,"자세교정에 효과적이라 주변지인들에게 추천 중이다"라고 말했다. 2기는 8월...
  • [뷰티 톡Talk] 얼굴과 바디라인 교정, 왜 필요한가?
  • 22일 김지희 원장을 만나 얼굴과 바디라인 교정에 대해 이야기를 나눴다. - 비대칭 얼굴, 튀어 나온 옆광대 등... 골반의 틀어짐은 등 척추뼈의 틀어짐을 불러오고 이로 인해 견갑골(날개뼈)의 위치 변화를 가져온다. 결국...
  • 온가족이 부담 없이 받을 수 있는 신체교정, 도수치료
  • 있는 운동을 통해 신체적인 건강을 유지하는 것이 좋은 방법이다. 또한 골반이나 척추 등의 간헐적인 통증이 느껴질 시 병원을 방문하여 신체의 불균형을 진단하고 이에 대한 교정적 치료를 진행하는 것이 도움이 될 수...
  • 다리 꼬아서 틀어진 골반… 다시 돌려놓는 법은?
  • 연결하고 척추를 받치는 역할을 한다. 골반이 틀어지면 몸 전체의 대칭이 무너지고 허리 통증이 생길 수 있다.... 규칙적으로 골반 교정 운동을 하는 것도 좋다. 바닥에 앉아서 양반다리를 하고 양 발바닥을 맞댄 다음...
  • 밀양아리랑대축제 기간 양궁체험장 운영
  • 때문에 척추를 신장시키고 가슴을 튼튼히 하는데 도움이 된다”면서 “특히 어린이들과 청소년들의 바른 자세 교정에 도움이 된다“며 초청했다. 밀양공설운동에서 학생들이 양궁대회를 하고 있는 모습. <사진제공...